随着天气越来越炎热，人也容易感到觉得疲乏，做什么事情都提不起劲。短期内的疲乏适当地调养就行了，但是如果你每天都这样，甚至情况逐渐加重，那就需要警惕了。当心夏季整天疲劳不是幻觉而是病...【详情】
夏季的炎热容易让人们对于很多事物没有胃口,并且夏季的带来让人们对于冷饮方面的饮食尤为的爱好,但是这些是不利于我们人体健康的,因此我们积极的应对夏季的饮食,才能够保障我们的身心健康。那么你知道...【详情】
夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免...【详情】
夏季来临，气温越来越高。经过一个上午的工作和学习，人体消耗了大量的体力和脑力。吃过午饭后，一定要躺在床上睡上一会儿，缓解一下疲劳，补充一下体力，这样才会有更充足的精力投入到下午的工作中....【详情】
立夏已过，雨水增多，气温明显升高，湿热让人疲倦乏力、食欲不振。平素体弱的人很容易出现口干舌燥、眼皮肿胀、茶饭不思。下面三招或许有助你安然度夏。食“醋”、 吃“苦”、 饮“茶”，夏季“三宝”轻松...【详情】
夏季天气炎热，极易出现疲倦乏力、上火、中暑等症状。所以这个季节尤其要注意自己的饮食习惯。“好的食物”吃了可以清热解暑，预防和减轻夏季不适感。而“坏的食物”吃了则会加重夏季疲劳上火等症状...【详情】
对于白领一族来说午睡就是她们的幸福时间,午睡能让她们缓解疲劳,下午精力充沛。但是长时间的趴睡会对身体造成威胁,容易引起疾病。看看白领如何健康午睡。热心医生温馨提醒，上班族们夏季要适当午休，饮食上要多食用清心安神、益气生津的食物...【详情】
办公室的白领大部分的时间是坐在椅子上工作，因此让自己保持一个正确的坐姿是非常重要的。选择一把有靠背和扶手的椅子，工作时，要让自己的两前臂保持平行，膝盖与脚成90度。另外，你可以给背的下部垫上一个柔软的靠垫....【详情】
